Работа с чувством ВИНЫ

Чувство вины вызывает внутреннее состояние тяжести и напряжения, лишает спокойствия. Мысли постоянно возвращают к проживанию одной и той же неразрешимой ситуации. Это как желание вернуть прошлогодний снег,с постоянными вопросами как это сделать, как такое произошло, как я мог(ла), и.т.д.